Главная \ ПРОГРАММЫ \ Капоэйра

Программу ведет тренер специальной подготовки

Татьяна Штефан

7 пояс школы Arte de Gingar mestre Bandeira

 

Приглашаются мальчики и девочки от 4 до 10 лет.

Занятия включают общую физическую подготовку с элементами

йоги, стретчинга, капоэйры.

Стретчинг  - упражнения на растягивание мышц.

Эти упражнения доступны всем, кому врачи не запрещают заниматься обще развивающей подготовкой.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость,

снижает эмоциональное, психическое напряжение.

Капоэйра - боевое искусство с улыбкой.

Тренировочный процесс с элементами игры под музыку.

Музыкальный аспект способствует гармоничному развитию ребенка.

 

Программа рассчитана на достижение  следующих целей:

 

1. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

2. Совершенствование физических способностей:

развитие мышечной силы, подвижность в различных суставах,

гибкость, выносливость, скоростные, силовые и координационные способности.

3. Развитие внимания, памяти, воображения.

4. Правильное  развитие и совершенствование органов дыхания,

кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем организма.

5. Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей.

6. Воспитание умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.

JXl73ywJcj0

 

Капоэ́йра — бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.

Одно из самых красивейших боевых искусств, капоэйра больше похоже на танец, нежели на бой, а с недавнего времени и является одним из вариантов бесконтактного боя. 
 

        Этот вид боя не только красивый, но и полезный.

   Разнообразные спортивные нагрузки равномерно укрепляют мышечный корсет растущего организма, развивают равновесие, моторику, гибкость, выносливость, скорость и силу движений. 

   На занятиях ребенок привыкает к дисциплине, учится терпению, ответственности и уверенности в себе. В игровой манере он учится общаться в коллективе, быть частью команды, уважать старших и помогать младшим, управлять своими эмоциями. 

   Ребенок учится концентрировать внимание, ставить цель и добиваться ее. На наших занятиях ваш ребенок знакомится с основами португальского языка, изучает культуру, историю и традиции Бразилии, расширяет свой кругозор.