Главная \ ПРОГРАММЫ \ Юная Грация

Юная Грация

Программу ведет тренер специальной подготовки

Татьяна Штефан

7 пояс школы Arte de Gingar mestre Bandeira

 

Приглашаются девочки от 4 до 10 лет.

Занятия включают общую физическую подготовку с элементами

йоги, стретчинга, капоэйры.

Стретчинг  - упражнения на растягивание мышц.

Эти упражнения доступны всем, кому врачи не запрещают заниматься обще развивающей подготовкой.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость,

снижает эмоциональное, психическое напряжение.

Капоэйра - боевое искусство с улыбкой

Тренировочный процесс с элементами игры под музыку.

Музыкальный аспект способствует гармоничному развитию ребенка.

 

Программа рассчитана на достижение  следующих целей:

 

1. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

2. Совершенствование физических способностей:

развитие мышечной силы, подвижность в различных суставах,

гибкость, выносливость, скоростные, силовые и координационные способности.

3. Развитие внимания, памяти, воображения.

4. Правильное  развитие и совершенствование органов дыхания,

кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем организма.

5. Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей.

6. Воспитание умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.