Главная \ ПРОГРАММЫ \ Юная Грация

Юная Грация

Программу ведет тренер специальной подготовки

Леонова Любовь Александровна

Приглашаются девочки от 4 до 10 лет

Занятия включают общую физическую подготовку с элементами йоги и стретчинга.

Стретчинг  - упражнения на растягивание мышц.

Эти упражнения доступны всем, кому врачи не запрещают заниматься обще развивающей подготовкой.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость,

снижает эмоциональное, психическое напряжение.

 

Программа рассчитана на достижение  следующих целей:

 

1. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

2. Совершенствование физических способностей:

развитие мышечной силы, подвижность в различных суставах,

гибкость, выносливость, скоростные, силовые и координационные способности.

3. Развитие внимания, памяти, воображения.

4. Правильное  развитие и совершенствование органов дыхания,

кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем организма.

5. Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей.

6. Воспитание умения эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.

 

image (7)1185417_543854725729377_396589097_n